為迎接“三八”國(guó)際婦女節(jié)的到來，提高教職員工促進(jìn)身心健康的主動(dòng)意識(shí)，體育與藝術(shù)教學(xué)部于3月7日上午組織部門全體教職員工在阜成路西區(qū)操場(chǎng)開展集體跳繩比賽、導(dǎo)引養(yǎng)生講座等活動(dòng)。

上午10點(diǎn)，體藝部全體老師齊聚操場(chǎng)，在體藝部主任顧紅的帶領(lǐng)下，拉開了慶祝“三八”節(jié)活動(dòng)的序幕。伴著和煦的陽光，男女老師們一齊上陣，展開了別開生面的集體跳繩比賽。活動(dòng)中，老師們踴躍參與、默契配合，場(chǎng)面熱烈、氣氛和諧，充分展現(xiàn)了體藝部積極向上、力爭(zhēng)上游的風(fēng)采。隨后大家一起來到體操房，在王立紅副主任和李紅老師的講授下，老師們學(xué)習(xí)并實(shí)踐了《八段錦》導(dǎo)引養(yǎng)生課程。導(dǎo)引是一種以保養(yǎng)精氣神為主，身心并煉，內(nèi)外兼養(yǎng)的整體性健身養(yǎng)生方法。通過運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)生理新陳代謝過程，起到平衡陰陽、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培植真氣、扶真祛邪、強(qiáng)健筋骨的作用。講座課上，王立紅首先給大家簡(jiǎn)述了導(dǎo)引養(yǎng)生課程的意義和內(nèi)涵，深入淺出地讓大家在很短時(shí)間內(nèi)掌握了學(xué)習(xí)導(dǎo)引養(yǎng)生的要領(lǐng)。李紅準(zhǔn)確的示范和及時(shí)的指導(dǎo)，讓大家充分感受到了傳統(tǒng)體育文化的博大精深和身心合一的內(nèi)在魅力。

這次活動(dòng)的舉辦，恰逢北京市開展“健康快樂年”活動(dòng)，體藝部結(jié)合自身特點(diǎn)，利用多種形式和機(jī)會(huì)，將體育、藝術(shù)和心理三大學(xué)科的老師整合到一起，既強(qiáng)化了身心健康的意義，更營(yíng)造了健康向上、團(tuán)結(jié)和諧的愉快氛圍。