根據(jù)學(xué)校黨政工作要求，現(xiàn)將全校師生員工第三季度的健康狀況做如下提示：

一、就診患者

全校4652人次，其中：學(xué)生2820人次，占60.62%，非正常上課時(shí)間653人次，占23.16%；教工1832人次，占39.38%。

二、就診疾病

疾病：呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等。

學(xué)生：上呼吸道疾病為主(49.41 %),其次為消化道疾病、運(yùn)動(dòng)性損傷、眼結(jié)膜炎等。

教工：心腦血管疾病為主(52.35%)，其次為呼吸系統(tǒng)疾病、代謝系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)、骨關(guān)節(jié)疾病等。

三、疾病預(yù)防提示

冬季來臨，氣候寒冷，空氣干燥，外周血管收縮，局部血液循環(huán)不暢，機(jī)體防御能力減弱，做好冬季防病工作尤為重要。

（一）冬季呼吸道疾病預(yù)防

1、注意保暖，避免受涼，合理飲食。根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣服；注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，提高抗病能力。

2、定時(shí)開窗通風(fēng)。可有效降低室內(nèi)微生物的數(shù)量，改善空氣質(zhì)量。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。要保持教室、寢室的衛(wèi)生，不要堆放垃圾；要注意勤洗手、勤漱口；盡量少到人員擁擠的公共場所，出門戴口罩，咳嗽、噴嚏掩口鼻；個(gè)人衛(wèi)生用品勿混用。

4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。

5、生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。身體勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

6、冬季干燥，補(bǔ)充水份。冬季氣候干燥，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄。

7、接種疫苗。預(yù)防性接種疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳手段。

8、發(fā)現(xiàn)呼吸道傳染病人，要及時(shí)隔離、治療，并報(bào)告當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫部門，以便及早采取預(yù)防措施。

（二）心腦血管疾病預(yù)防

1、注意保暖，防止栓塞。血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞。

2、不宜晨練。因?yàn)樗邥r(shí),人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病。

3、進(jìn)補(bǔ)要適度。民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病。

4、平衡心態(tài)。情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血壓患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

5、運(yùn)動(dòng)要適度。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。